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【大美墨脫9天】秘境墨脫丨納木措丨羊湖丨巴松措丨索松村日照金山丨雅魯藏布江大峽谷丨崗云杉林輕徒步 [復(fù)制鏈接]

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行程安排
詳細(xì)行程

D1丨全國(guó)各地-拉薩集合(自由打卡:布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街)
海拔情況:3650米
攝影點(diǎn):布宮廣場(chǎng)、八廓街、團(tuán)結(jié)公園

行駛公里:無(wú)? ? ? ??
行車(chē)時(shí)間:不行車(chē)
住宿:贈(zèng)送拉薩4鉆酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:全天不含餐??

【行程概述】全國(guó)各地的隊(duì)友抵達(dá)拉薩,入住我社為您安排的酒店。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去拉薩附近極具藏地特色的標(biāo)志性街道--【八角街(八廓街)】逛逛,還可以跟隨熙熙攘攘人流順時(shí)針轉(zhuǎn)【大昭寺】。傍晚還可以到【布達(dá)拉宮廣場(chǎng)】的【藥王山觀景臺(tái)】拍攝布宮夕陽(yáng)照或者夜景。
八角街美食推薦:瑪吉阿米、娜麼瑟德、阿刁奶茶、空中林卡牦牛湯鍋、田村酸湯牦牛肉、光明港瓊甜茶館等。
拉薩攝影點(diǎn)推薦:布宮廣場(chǎng)、團(tuán)結(jié)公園觀景臺(tái)、宗角祿康公園等。

特別提醒:
(1)墨脫需要邊防證,請(qǐng)?zhí)崆霸谛〕绦蛏仙暾?qǐng),必選:林芝地區(qū);
(2)集合日為自由活動(dòng),不是正式的行程,請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全,集合日不含保險(xiǎn);
(3)到集合酒店報(bào)“大美墨脫·攝影團(tuán)+姓名”拿房,房費(fèi)已付,押金自付。入住酒店的時(shí)間一般在集合日當(dāng)天的14點(diǎn)以后,如果您提前到達(dá)且酒店房間未整理出來(lái)無(wú)法辦理入住,可將行李暫時(shí)寄存在前臺(tái),先在市區(qū)周邊自由游玩;
(4)未支付尾款和未簽訂合同的隊(duì)員必須在出發(fā)前完成合同簽訂和尾款支付,請(qǐng)知悉!
(5)攝影領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員會(huì)在集合日當(dāng)天21:00之前,通知隊(duì)員次日的出發(fā)時(shí)間,如果21:00尚未接到攝影領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員的通知,請(qǐng)聯(lián)系客服確認(rèn);
(6)建議隊(duì)員們?cè)诩先盏诌_(dá)拉薩后,可在市區(qū)采購(gòu)一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、藥品等;
(7)初到高原,一定不能劇烈運(yùn)動(dòng)。走路慢行,吃飯7分飽即可,以蔬菜為主,不能飲酒。建議晚上不要洗澡洗頭,注意不要感冒。

D2丨拉薩-巴松措-林芝
海拔情況:3650-3490-2900米
攝影點(diǎn):達(dá)切拉觀景臺(tái)、湖心島

行駛公里:480KM
行車(chē)時(shí)間:約6.5小時(shí)?
住宿:林芝市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后從拉薩出發(fā),沿拉薩河一路向東,沿途我們將經(jīng)過(guò)松贊干布出生地墨竹工卡。伴隨著【尼洋河】的美麗風(fēng)光,駛出林芝高速公路,抵達(dá)巴河鎮(zhèn),駛出318國(guó)道,前往【巴松措】。巴松措又叫“措高湖”,是藏東最大的堰塞湖,湖的形狀如鑲嵌在高原深谷中的一輪新月,四周的青山頂上有終年不化的積雪,湖心小島上有唐代的建筑【措宗工巴寺】,是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟,建于唐代末年,距今已有1500多年的歷史了。也可以前往【湖心島】,站在島上遠(yuǎn)眺四周,能看到雪峰倒映在澄澈湖水中,密林環(huán)繞著幽藍(lán)湖面,隨手就能定格出絕美的藏地湖山畫(huà)面,在這里停留拍攝足夠時(shí)間后,繼續(xù)向林芝方向行駛,沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光,晚上抵達(dá)林芝入住。

巴松措攝影攻略:
1、達(dá)切拉觀景臺(tái):拍官方宣傳照的角度,俯拍整個(gè)湖心島和雪山同框。
2、湖心島(錯(cuò)宗貢巴寺):拍倒影的絕佳點(diǎn),記得帶上偏振鏡消除反光。
拍攝小技巧:用長(zhǎng)焦拉近山體,避免雜物護(hù)欄入鏡;快門(mén)速度保持1/500秒以上防抖。

D3丨林芝-魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)-嘎朗湖-崗云杉林輕徒步-波密??
海拔情況:2900-4728-2700米
攝影點(diǎn):魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)、嘎朗湖、崗云杉林

行駛公里:240KM
行車(chē)時(shí)間:約6小時(shí)?
住宿:波密縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后繼續(xù)行車(chē),從林芝到波密,景觀從高山牧場(chǎng)切換為冰川森林,這是318國(guó)道最精華的一段。沿著被譽(yù)為“最美景觀大道”的318國(guó)道東行,途徑【魯朗林海第一觀景臺(tái)】(門(mén)票自理),清晨云海升騰,當(dāng)陽(yáng)光照耀下來(lái),也是拍攝林海與云海共舞的絕佳時(shí)機(jī)。不一會(huì)兒便抵達(dá)【魯朗小鎮(zhèn)】,這里被雪山林海環(huán)繞,建筑充滿藏式風(fēng)情,草甸上牛馬閑步,隨手一拍都是治愈系油畫(huà)感大片。拍攝完后前往【嘎朗湖】,相傳這里是歷史上嘎朗王朝的舊址,歷經(jīng)53代之久,為這片山水增添了一抹傳奇色彩。湖水如鏡,倒映著四周的雪山、森林與云杉。旁邊的【崗云杉林】,是被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)選為中國(guó)最美十大森林之一,在千年古樹(shù)掩映的步道上,我們開(kāi)始了往返2小時(shí)(約5KM)的輕徒步,高大筆直的云杉直入云霄,林間草甸青翠、溪流潺潺,隨處都能拍出充滿氛圍感的森林大片,輕徒步一段后返程,晚上入住波密。

今日攝影攻略:
1、嘎朗湖:湖面波光粼粼,雪山若隱若現(xiàn),適合慢門(mén)拍攝呈現(xiàn)絲滑湖面質(zhì)感。
2、崗云杉林:“千年云杉+草湖秘境”
(1)千年云杉群:仰拍樹(shù)干的巍峨,地面覆蓋翠綠苔蘚,廣角拍全景;
(2)苔蘚光影徑:沿林間小路走500米,陽(yáng)光穿枝葉灑下光斑,側(cè)逆光拍發(fā)絲和光影;
(3)草湖:冰川之水形成的秘境,湖邊拍雪山倒影,傍晚拍落日剪影。
拍攝小技巧:
(1)70-200mm長(zhǎng)焦:魯朗牧場(chǎng)抓拍牛羊、崗云杉林拍光影特寫(xiě)。
(2)16-35mm廣角:嘎朗湖、草湖全景。

D4丨波密-親水疊瀑布-尋秘不丹松樹(shù)王-格林村蓮花觀景臺(tái)-墨脫縣??
海拔情況:2700-3000-1200米
拍攝點(diǎn):不丹松樹(shù)王、格林村觀景臺(tái)

行駛公里:200KM
行車(chē)時(shí)間:約7小時(shí)?
住宿:墨脫縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后出發(fā),從波密進(jìn)入墨脫,短短幾小時(shí)車(chē)程,景觀就從巍峨雪山切換成亞熱帶雨林——這種“一天穿越冬夏”的視覺(jué)沖擊,是整個(gè)西藏都罕見(jiàn)的景色體驗(yàn)。途徑國(guó)道G559扎墨公路邊上的【親水疊瀑布】,水流順著層疊的巖壁傾瀉而下,水汽撲面而來(lái),若是遇上晴天,還能看到彩虹掛在水霧之間,畫(huà)面極具沖擊力。稍作停留拍攝后繼續(xù)出發(fā),我們沿著扎墨公路一路下行,前往探訪【不丹松樹(shù)王】,也被當(dāng)?shù)亻T(mén)巴族尊稱(chēng)為“辛達(dá)布”,樹(shù)高76.8米,站在高聳挺拔的巨松之下,更能感受到自然的雄渾生命力。接著前往【格林村蓮花觀景臺(tái)】,格林村被譽(yù)為墨脫“網(wǎng)紅村”,在這里仿佛誤入童話世界,不僅可以欣賞到格林村飄渺茶園的茶園之美,而且還可以看到墨脫的高山大地,直面南迦巴瓦峰的一角,還能俯瞰雅魯藏布江的蜿蜒走勢(shì),視野開(kāi)闊開(kāi)闊,如同仙境一般的景色,非常值得一看。觀賞完后前往墨脫縣入住。

今日攝影攻略:
1、親水疊瀑:瀑布作為前景,拍攝蜿蜒公路伸向云霧蒸騰的雨林深處的畫(huà)面。
2、不丹松樹(shù)王:16-35mm廣角從樹(shù)根向上拍,強(qiáng)調(diào)高度震撼感。
3、格林村蓮花觀景臺(tái):核心是縹緲茶園+蓮花觀景臺(tái)+南迦巴瓦同框大片。
拍攝小技巧:24-70mm拍雪山全貌;70-200mm拍攝人文。

特別提醒:
(1)不丹松樹(shù)王位于墨脫原始森林中,屬小眾秘境,我們將跟隨當(dāng)?shù)叵驅(qū)У膸ьI(lǐng)前往尋訪;
(2)拍攝當(dāng)?shù)亻T(mén)巴族、珞巴族同胞前,請(qǐng)務(wù)必先微笑致意,獲得對(duì)方友善同意后再舉起相機(jī)。

D5丨墨脫-海市蜃樓觀景臺(tái)-仁青崩寺-果果糖大拐彎-墨脫博物館-波密
海拔情況:1200-1281-2700米??
拍攝點(diǎn):海市蜃樓觀景臺(tái)、仁欽崩寺、果果糖大拐彎

行駛公里:150KM
行車(chē)時(shí)間:約6.5小時(shí)?
住宿:波密縣酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后出發(fā),我們將根據(jù)日出時(shí)間提前抵達(dá)【海市蜃樓觀景臺(tái)】,當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光刺破雅魯藏布大峽谷的水汽,整座墨脫縣城便會(huì)在翻騰舒卷的云海之中若隱若現(xiàn),宛如懸浮于空中的仙境。拍攝完墨脫全景后,繼續(xù)行駛前往【仁欽崩寺】參觀,作為墨脫建寺最早、規(guī)模最大的寧瑪派古寺,也被世人譽(yù)為“蓮花圣地”,這里沉淀著數(shù)百年的珞隅地域信仰底蘊(yùn),當(dāng)?shù)亻T(mén)巴族、珞巴族經(jīng)常會(huì)前往轉(zhuǎn)經(jīng)祈福。參觀后行車(chē)來(lái)到了【果果糖大拐彎】,雅魯藏布江在此完成了180° 的深情回環(huán),江水如翠綠的緞帶,將青翠的沙洲緊緊系在懷中,形成一枚巨大的“地球Ω形印章”。打卡完后前往墨脫縣內(nèi)的【門(mén)珞歷史文化遺產(chǎn)博物館】,博物館作為墨脫縣城最高處的地標(biāo)性建筑,本身也頗具門(mén)珞民族特色。館內(nèi)以豐富的展品和翔實(shí)的內(nèi)容展示了墨脫原住民門(mén)巴族與珞巴族的民族風(fēng)情和優(yōu)秀的歷史文化。出博物館后,沿著扎墨公路往上,今晚前往波密入住。

今日攝影攻略:
1、海市蜃樓觀景臺(tái):使用中長(zhǎng)焦鏡頭壓縮空間,捕捉云霧流經(jīng)山脊、包裹建筑的動(dòng)態(tài)瞬間,或利用廣角鏡頭拍攝延時(shí)。
2、仁欽崩寺:捕捉“蓮花圣地”的云霧繚繞與原始秘境感,拍攝寺廟外部建筑。
拍攝小技巧:
(1)廣角鏡頭拍寺廟建筑與云海大景;長(zhǎng)焦鏡頭壓縮空間,捕捉轉(zhuǎn)山老人特寫(xiě)或雨林細(xì)節(jié)。若帶微距鏡頭,雨后的苔蘚、菌類(lèi)值得一攝。
(2)防潮與微距:雨季濕度極大,相機(jī)建議密封袋/防水罩保護(hù)。
(3)參數(shù)設(shè)置:森林光線暗且霧氣大時(shí),建議略微降低曝光補(bǔ)償以保證快門(mén)速度。

D6丨波密-色季拉山-雅魯藏布江大峽谷-索松村(南迦巴瓦峰日落)
海拔情況:2700-4728-3100米??
拍攝點(diǎn):雅魯藏布江、索松村、南迦巴瓦峰日照金山

行駛公里:320KM
行車(chē)時(shí)間:約7.5小時(shí)
住宿:索松村觀景民宿2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐

【行程概述】早餐后出發(fā),沿318國(guó)道往西前行,翻越海拔4728米的【色季拉山口】,這里是遠(yuǎn)眺南迦巴瓦的雄偉身姿的絕佳角度,若是運(yùn)氣好趕上晴天,能在半山腰先捕捉到雪峰初露真容的畫(huà)面。下山后我們便駛?cè)搿狙鹏敳夭冀髰{谷景區(qū)】,這是世界上最深最長(zhǎng)的大峽谷,擁有豐富的生物多樣性、水能資源和壯麗景觀,我們沿著雅魯藏布江逆流而行,江水奔騰,兩岸植被豐茂,沿途處處皆是藏地山野風(fēng)光。游覽結(jié)束后,前往大峽谷深處的【索松村】,被譽(yù)為“中國(guó)最美村落”,它坐落在幾百米高的山崖上,正對(duì)著“中國(guó)最美雪山”南迦巴瓦峰。傍晚時(shí)分可以前往拍攝點(diǎn),等候【日照金山】的奇景,當(dāng)落日的金光鋪滿雪山山脊,絕對(duì)是此行最難忘的攝影瞬間。

今日攝影攻略:
1、索松村:正對(duì)南迦巴瓦主峰,是等候日照金山的絕佳機(jī)位。
2、村野步道:可以把藏式村落、青稞田作為前景,拍出層次豐富的南迦巴瓦人文風(fēng)光大片。
拍攝小技巧:拍攝南迦巴瓦建議用長(zhǎng)焦壓縮空間,突出主峰的巍峨。

D7丨索松村-米拉山埡口-思金拉措(財(cái)神湖祈福)-貢桑線-雍布拉康-山南
海拔情況:3100-5013-3550米
特色介紹:日出、思金拉措、貢桑線沿途風(fēng)光、雍布拉康

行駛公里:500KM
行車(chē)時(shí)間:約8.5小時(shí)?
住宿:山南市酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐
?
【行程概述】清晨可以提前等候【南迦巴瓦日出】,拍攝金山被朝陽(yáng)喚醒的震撼畫(huà)面后出發(fā),索松村到山南的路線,完成了從"藏地江南"到"藏源腹地"的跨越——風(fēng)景從極致柔美轉(zhuǎn)向蒼涼厚重,非常適合喜歡深度人文+風(fēng)光混搭的攝影人。早餐后出發(fā),沿公路翻越海拔5013米的【米拉山埡口】,這里是雅魯藏布江和尼洋河的分水嶺,還可以遠(yuǎn)眺連綿群山。之后前往被當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為“財(cái)神湖”的【思金拉措】,海拔約4900米,地形如聚寶盆,四周群山環(huán)抱。湖邊堆著密密麻麻的瑪尼堆,湛藍(lán)湖水鑲嵌在雪山草甸之間,寧?kù)o又圣潔,可以跟著當(dāng)?shù)亓?xí)俗繞湖轉(zhuǎn)經(jīng)祈福,許下心愿。隨后我們駛?cè)胄”姷摹矩暽>€】,沿途會(huì)經(jīng)過(guò)藏式村落與開(kāi)闊牧場(chǎng),不用擠熱門(mén)觀景臺(tái)就能隨時(shí)停車(chē)拍攝野趣十足的藏地風(fēng)光。接著前往西藏歷史上第一座宮殿——【雍布拉康】,它雄踞于扎西次日山山頂,站在山腳就能仰看宮殿聳立于山巔,襯著背后的雅礱河谷田野,歷史厚重感撲面而來(lái)。參觀拍攝結(jié)束后,傍晚抵達(dá)山南市入住。

今日攝影攻略:
1、思金拉措:把湖邊瑪尼堆作為前景,拍攝湖水倒映雪山的畫(huà)面。
2、雍布拉康:站在山下觀景臺(tái)用廣角仰拍,突出宮殿依山而建的高聳氣勢(shì),視覺(jué)沖擊力極強(qiáng)。
拍攝小技巧:
(1)拍攝湖面倒影建議帶三腳架,適當(dāng)放慢快門(mén)獲得絲滑水面效果。
(2)清晨若遇到云海,用廣角拍攝“懸浮雪山”大景效果更佳。

D8丨山南-羊湖(魯日拉觀景臺(tái)·日托寺)-拉薩
海拔情況:3550-4960-3650米??
特色介紹:魯日拉觀景臺(tái)、日托寺、羊卓雍錯(cuò)

行駛公里:320KM
行車(chē)時(shí)間:約8小時(shí)
住宿:拉薩市4鉆酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐
?
【行程概述】早餐后從山南出發(fā),前往羊卓雍錯(cuò)湖畔的【魯日拉觀景臺(tái)】,這是一條經(jīng)典的羊卓雍措環(huán)線,能讓你避開(kāi)大部分游客,一次拍齊【高空全景、孤獨(dú)寺廟和親水湖岸】三種視角。盤(pán)山公路直達(dá)海拔4960米的山頂,可以俯瞰整個(gè)羊卓雍錯(cuò)的碧藍(lán)湖面,羊湖蜿蜒的湖岸線如同散落高原的藍(lán)寶石絲帶,與遠(yuǎn)處的雪山群峰遙遙相望,視野開(kāi)闊無(wú)遮擋,能收獲比傳統(tǒng)觀景臺(tái)更震撼的全景大場(chǎng)面。拍攝休整后,前往被稱(chēng)為“世界上最孤獨(dú)的寺廟”的【日托寺】,它孤零零佇立在羊湖中的半島之上,一寺一人一湖的畫(huà)面格外澄澈寧?kù)o,走上觀景臺(tái)可以俯拍日托寺獨(dú)坐湖中的標(biāo)志性畫(huà)面,近距離感受羊湖的沉靜溫婉。游覽拍攝結(jié)束后,沿公路前行,最終抵達(dá)圣城拉薩入住。

今日攝影攻略:
1、魯日拉觀景臺(tái):用廣角鏡頭拍攝羊湖十八彎的全景,將蜿蜒湖岸與遠(yuǎn)處雪山一同收納進(jìn)畫(huà)面。
2、日托寺:高處俯拍,框出“孤寺伴藍(lán)湖”的極簡(jiǎn)構(gòu)圖。湖邊紅嘴鷗成群結(jié)隊(duì),是拍攝的好題材。
拍攝小技巧:
(1)晴朗天氣拍攝羊湖時(shí),可適當(dāng)降低曝光補(bǔ)償,凸顯湖水的湛藍(lán)色調(diào)。
(2)用廣角或手機(jī)全景模式掃射湖面;想拍雪山特寫(xiě)則換長(zhǎng)焦。
(3)環(huán)境人像:人站在經(jīng)幡前背對(duì)鏡頭,利用 5200 米的廣闊背景拍出“孤獨(dú)感”大片。
(4)轉(zhuǎn)經(jīng)人文:跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)的視角,透過(guò)經(jīng)幡或瑪尼堆做前景拍攝。

特別提醒:
(1)出片建議穿紅、白、黃等純色衣服,與湖藍(lán)色背景形成強(qiáng)烈反差。
(2)前往日托寺最后幾公里是非鋪裝路面,含碎石和炮彈坑,建議慢行,注意輪胎。
(3)羊湖湖邊風(fēng)很大,飛無(wú)人機(jī)拍攝時(shí)一定要注意,建議做好保暖措施。

D9丨拉薩-念青唐古拉山觀景臺(tái)-納木措-拉薩
海拔情況:3650-5190-3650米
特色介紹:念青唐古拉山觀景臺(tái)、那根拉山口、納木措

行駛公里:430KM
行車(chē)時(shí)間:約7小時(shí)?
住宿:拉薩市4鉆酒店2人標(biāo)準(zhǔn)間
餐食:含早餐
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【行程概述】早餐后出發(fā),車(chē)子行駛在京藏高速上,路邊的風(fēng)景一掠而過(guò),相比林芝的秀色江南這里的風(fēng)景是一種的蒼涼的美。沿途會(huì)看到藏北草原上成群的牦牛,風(fēng)景極美。途經(jīng)【念青唐古拉山觀景臺(tái)】,這里正對(duì)念青唐古拉主峰(海拔7111米),若天氣晴朗,雪山嵯峨的輪廓一覽無(wú)余。可以停車(chē)拍攝念青唐古拉山的壯闊山形,整座山脈橫貫藏地,山頂終年積雪不化,在陽(yáng)光下閃著圣潔的銀光,和山下的草原溪流相映成趣。繼續(xù)前行翻越海拔5190米的【那根拉山口】,山口矗立著鐫刻著“那根拉山口”字樣的地標(biāo)石碑,掛滿了五彩經(jīng)幡,在這里可以提前眺望到納木措湛藍(lán)的湖面輪廓,也可以掛上經(jīng)幡為自己和親友祈福。下山后便抵達(dá)西藏三大圣湖之一的【納木措】,我們?cè)诜?wù)區(qū)換乘觀光車(chē),開(kāi)始游覽納木措扎西半島,游覽時(shí)間大約2小時(shí)。它是世界上海拔最高的大型湖泊,澄澈的湖水像一塊巨大的藍(lán)寶石鋪展在藏北草原之上,遠(yuǎn)處的念青唐古拉山雪峰倒映在湖中,水天相接,壯闊又純凈,沿著湖邊漫步,看湖風(fēng)吹過(guò)湖面泛起細(xì)碎漣漪,看牛羊在岸邊草甸悠閑覓食,能盡情感受圣湖寧?kù)o遼遠(yuǎn)的氛圍。游覽拍攝結(jié)束后,原路返回拉薩入住。今日是行程的最后一天,抵達(dá)拉薩拿到房卡后,本次行程就完團(tuán)結(jié)束了,扎西德勒!

今日攝影攻略:
1、念青唐古拉山觀景臺(tái):用 70-200mm 及以上焦段,拉近雪山紋理,突出“山如利劍”的視覺(jué)效果。
2、納木措景區(qū):
(1)合掌石 “托住雪山”的創(chuàng)意構(gòu)圖,全天(側(cè)光佳) 長(zhǎng)焦借位。
(2)迎賓石(經(jīng)幡陣),經(jīng)幡+湖水+雪山的層次感(下午順光,廣角+中焦)。
(3)湖邊親水區(qū),水鳥(niǎo)、瑪尼堆倒影(日出/日落,中焦+特寫(xiě))。
拍攝小技巧:超廣角拍更完整的湖山景觀,拍遠(yuǎn)處雪峰可以用長(zhǎng)焦壓縮空間,突出山體質(zhì)感。

特別提醒:
(1)那根拉山口和納木措湖邊海拔高,不要?jiǎng)×冶寂茏邉?dòng),避免引發(fā)高反,行動(dòng)盡量放緩。
(2)納木措湖邊天氣多變,記得備好防風(fēng)保暖的衣物,注意防曬。

(3)以上行程及時(shí)間可能會(huì)因天氣、路況等原因做相應(yīng)調(diào)整,具體以實(shí)際出發(fā)行程及時(shí)間為準(zhǔn)。正常情況下完團(tuán)回到拉薩時(shí)間為下午18:00-19:00,下午回拉薩的途中可以順道送機(jī)/站,有需要的隊(duì)員請(qǐng)?zhí)崆案嬷緳C(jī),如果必須當(dāng)日離開(kāi),請(qǐng)定22:00以后的航班/車(chē)次,以免耽誤行程。

費(fèi)用說(shuō)明

溫馨提示:報(bào)名請(qǐng)務(wù)必提前咨詢客服是否有余位,確定報(bào)名成功后再買(mǎi)大交通!!!

活動(dòng)批次

僅發(fā)5期,周六拉薩集合,周日出發(fā),次周日拉薩完團(tuán),根據(jù)墨脫雙進(jìn)單出政策部分排期和節(jié)假日略有調(diào)整。

預(yù)付定金2000,尾款現(xiàn)付領(lǐng)隊(duì)

第01期:2026.06.19拉薩集合-------2026.06.27拉薩散團(tuán) ? ? ? (6580元/人,單房差1600元/人)

第02期:2026.07.11拉薩集合-------2026.07.19拉薩散團(tuán) ? ? ? (6580元/人,單房差1600元/人)


第03期:2026.08.01拉薩集合-------2026.08.09拉薩散團(tuán) ? ? ? (6580元/人,單房差1600元/人)


第04期:2026.09.05拉薩集合-------2026.09.13拉薩散團(tuán) ? ? ? (6580元/人,單房差1600元/人)


第05期:2026.10.01拉薩集合-------2026.10.09拉薩散團(tuán) ? ? ? (6580元/人,單房差1600元/人)

門(mén) 票 優(yōu) 惠

如持有老年證、軍官證、士兵證、退役軍人優(yōu)待證、傷殘證、學(xué)生證、國(guó)家級(jí)記者證等特殊證件。請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)向工作人員出示相關(guān)證件,以便于我社提前購(gòu)買(mǎi)優(yōu)惠票(如未提供則按全價(jià)票購(gòu)買(mǎi))由于旅行社所含景區(qū)門(mén)票為團(tuán)隊(duì)折扣票(巴松措門(mén)票按100元/人、崗云杉林門(mén)票按40元/人、雅魯藏布江大峽谷門(mén)票按120元/人、思金拉措門(mén)票按50元/人、魯日拉觀景臺(tái)門(mén)票按30元/人、日托寺衛(wèi)生費(fèi)按20元/人、納木措門(mén)票按90元/人核算),故優(yōu)惠減免是按照旅行社折扣價(jià)退費(fèi),不以景區(qū)掛牌價(jià)退費(fèi)。如有優(yōu)惠,請(qǐng)攜帶相關(guān)優(yōu)惠證件出團(tuán),團(tuán)上現(xiàn)場(chǎng)退還相應(yīng)差價(jià)。


費(fèi)用包含


1、交通:根據(jù)人數(shù)確定車(chē)輛(已含駕駛員食宿);

2、住宿:全程9晚標(biāo)間住宿(含集合日贈(zèng)送1晚4鉆酒店、不住不退);

3、餐食:全程9個(gè)早餐;

4、門(mén)票:巴松措門(mén)票、崗云杉林門(mén)票、雅魯藏布江大峽谷門(mén)票、思金拉措門(mén)票、魯日拉觀景臺(tái)門(mén)票、日托寺衛(wèi)生費(fèi)、納木措門(mén)票、不丹松樹(shù)王領(lǐng)隊(duì)費(fèi);

5、攝影領(lǐng)隊(duì):4-8人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配金牌攝影師大衛(wèi)老師帶隊(duì)(已含攝影領(lǐng)隊(duì)食宿門(mén)票);

6、隨團(tuán)配備:急救包+血氧儀+溫度計(jì),隨時(shí)觀察了解客人的身體狀況。


贈(zèng)送項(xiàng)目

1、掛經(jīng)幡+撒隆達(dá)祈福;

2、頸枕+兩件式套裝雨披+瓶裝氧氣,每人一套;

3、最高保額為80萬(wàn)元的旅游意外險(xiǎn)(不含財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)),中國(guó)銀保監(jiān)會(huì)規(guī)定:對(duì)于71周歲以上(含71周歲)的被保險(xiǎn)人,保額減半,保費(fèi)不變;不滿10周歲80萬(wàn)的額度下降至20萬(wàn),已滿10周歲但未滿18周歲80萬(wàn)的額度下降至50萬(wàn);

注:旅行社贈(zèng)送一份旅游意外保險(xiǎn),如發(fā)生意外事件,該意外保險(xiǎn)理賠的金額優(yōu)先抵扣旅行社可能承擔(dān)的賠償金額。港澳人士?jī)H限大陸三甲醫(yī)院就醫(yī)才可報(bào)銷(xiāo),如離開(kāi)大陸就醫(yī)不予報(bào)銷(xiāo)。

4、2人及以上報(bào)名贈(zèng)拉薩拼車(chē)接機(jī)或接站1次(拼車(chē)高峰期需等待)。

注:接機(jī)/站請(qǐng)?zhí)崆?天告知航班號(hào)/車(chē)次,否則視為放棄此服務(wù);贈(zèng)送項(xiàng)目如客人自愿放棄或因特殊原因及不可抗力等原因無(wú)法參加,均不退費(fèi)用,也不等價(jià)交換。


費(fèi)用不含

1、交通:不含往返拉薩的大交通;

2、邊防證:請(qǐng)?zhí)崆霸谑謾C(jī)APP申請(qǐng)電子邊防證,林芝地區(qū)必填;

3、用餐:全程午餐、晚餐均不含,需自理(其余早餐為贈(zèng)送,不用不退),大家可以一起AA,也可以單獨(dú)用餐,工作人員的用餐團(tuán)費(fèi)當(dāng)中已包含,不需另外支付;

4、單房差:原則上本線路不收自然單房差,如果隊(duì)員要求自己?jiǎn)为?dú)住一間房,請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服,并自補(bǔ)單房差;如果在集合日或行程進(jìn)行中選擇單獨(dú)住一間房,則需補(bǔ)一間房的費(fèi)用(單房差*2)。出團(tuán)時(shí)間不同,單房差價(jià)格不同,具體價(jià)格請(qǐng)參看【活動(dòng)批次】,或者直接咨詢客服;

5、景交:雅魯藏布江大峽谷南岸觀光車(chē)90元/人(如不去南岸不產(chǎn)生)、巴松措觀光車(chē)45元/人(必須)、納木措觀光車(chē)100元/人(必須)、魯朗林海第一觀景臺(tái)30元/人(可選)。

6、其他:不含各種個(gè)人開(kāi)支;

7、發(fā)票:報(bào)價(jià)未含發(fā)票;

8、不可抗力:如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢健⒛嗍鳌⒙窐虮粴А⒑桨嘌诱`、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通管制、堵車(chē)等)導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化,我社不承擔(dān)相關(guān)賠償。


活動(dòng)說(shuō)明

【集合時(shí)間】第1天;

【集合地點(diǎn)】拉薩市區(qū)指定酒店;

【適合人群】12周歲-65周歲身體健康,無(wú)三高及心腦血管疾病人員,因政策所限,此線路僅限大陸戶籍和港澳公民前往,敬請(qǐng)諒解!(18歲以下需家長(zhǎng)陪同,55周歲以上需去醫(yī)院做身體檢查,以確保身體健康);

【成團(tuán)說(shuō)明】4人成行,4-8人司機(jī)兼向?qū)В?人及以上配金牌攝影師大衛(wèi)老師帶隊(duì),15人封團(tuán);

【出團(tuán)通知】關(guān)于出團(tuán)的相關(guān)事項(xiàng),我社在出團(tuán)前會(huì)進(jìn)行兩次通知;

第1次短信通知,在出團(tuán)前1-3天,由我社客服進(jìn)行通知,通知內(nèi)容為:拉薩集合酒店名稱(chēng)、時(shí)間、地址、電話等相關(guān)信息,并提醒隊(duì)員所需裝備,請(qǐng)保持手機(jī)暢通;隊(duì)員抵達(dá)集合酒店后報(bào)“大美墨脫·攝影團(tuán)+姓名“拿房。房費(fèi)已付,隊(duì)員自己支付押金。對(duì)于拼房的隊(duì)員,工作人員會(huì)將拼房隊(duì)員的電話互換;

第2次微信通知,在集合日當(dāng)天(第1天)的21:00以前,由本團(tuán)攝影領(lǐng)隊(duì)或駕駛員在出行微信群內(nèi)進(jìn)行通知,通知內(nèi)容為:攝影領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員的名字、聯(lián)系電話、行程第2天出發(fā)的時(shí)間、車(chē)牌號(hào)、相關(guān)的注意事項(xiàng)等。如果在21:00還未接到通知,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系自己的客服進(jìn)行確認(rèn)。

注意事項(xiàng)

活動(dòng)裝備

第一類(lèi):服裝鞋帽

(1)服裝:著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、簡(jiǎn)易拖鞋;

(3)小件:太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。


第二類(lèi):日常用品類(lèi)

(1)洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護(hù)手霜);

(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯、雨傘、手電(備足電池)。


第三類(lèi):食品類(lèi)

(1)能量類(lèi):巧克力、牛肉干等;

(2)充饑類(lèi):餅干、面包、蛋糕等;

(3)補(bǔ)水類(lèi):各種水果、礦泉水等;

(4)佐餐類(lèi):榨菜、海帶絲、蘿卜絲等,沿途川菜為主,不適應(yīng)的隊(duì)員,可以帶些自己喜歡的小菜。


第四類(lèi):藥品類(lèi)

(1)備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請(qǐng)備足所需劑量);

(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水,高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。


第五類(lèi):攝影通訊

(1)通訊設(shè)備:手機(jī)(電信信號(hào)最好,移動(dòng)信號(hào)二好,聯(lián)通信號(hào)不好),對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器;

(2)攝影器材:?jiǎn)畏聪鄼C(jī),長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器;

(3)輔助工具:長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。


第六類(lèi):證件類(lèi)

(1)身份證:中國(guó)人必備,特別重要,如果沒(méi)有正式身份證,請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證,如果沒(méi)有身份證,將無(wú)法正常出行;

(2)其它證件:導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾證,老年證……,可能減免門(mén)票證件,統(tǒng)統(tǒng)帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔(dān)。


第七類(lèi):箱包類(lèi)

(1)大背包:每人限帶一個(gè)大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下);

(2)小背包:必備一個(gè)雙肩小背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水,不建議使用單肩包或手提袋;

(3)腰包:建議攜帶一個(gè)腰包,放些貴重物品。


報(bào)名必讀

1、關(guān)于報(bào)名:

凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔(dān)。


2、關(guān)于定金:

報(bào)名需要填寫(xiě)報(bào)名表,支付2700元/人的定金,報(bào)名成功以支付定金為準(zhǔn)。支付定金后請(qǐng)告知客服人員查詢,并確認(rèn)報(bào)名信息,由客服確認(rèn)報(bào)名成功,否則視為未報(bào)名成功。


3、關(guān)于退團(tuán):

(1)報(bào)名后無(wú)論什么原因退團(tuán),扣費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn):

行程開(kāi)始前7日以上,旅游費(fèi)用全退;

行程開(kāi)始前6日至4日,收取旅游費(fèi)用總額20%的損失費(fèi);

行程開(kāi)始前3日至1日,收取旅游費(fèi)用總額40%的損失費(fèi);

行程開(kāi)始當(dāng)日,收取旅游費(fèi)用總額60%的損失費(fèi);

行程進(jìn)行中的扣費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):旅游費(fèi)用 × 行程開(kāi)始當(dāng)日扣除比例 +(旅游費(fèi)用-旅游費(fèi)用×行程開(kāi)始當(dāng)日扣除比例)÷ 旅游天數(shù) × 已經(jīng)出游的天數(shù)。

備注:

A、如按上述約定比例扣除的必要的費(fèi)用低于實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用,旅游者按照實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用支付,但最高額不超過(guò)旅游費(fèi)用總額。

B、如遇特殊情況,單退門(mén)票及住宿(集合日贈(zèng)送住宿不住不退),住宿費(fèi)按100元/人/天核算,因門(mén)票為旅行社優(yōu)惠票,故巴松措門(mén)票按100元/人、崗云杉林門(mén)票按40元/人、雅魯藏布江大峽谷門(mén)票按120元/人、思金拉措門(mén)票按50元/人、魯日拉觀景臺(tái)門(mén)票按30元/人、日托寺衛(wèi)生費(fèi)按20元/人、納木措門(mén)票按90元/人核算;

C、拼住不退住宿費(fèi)和車(chē)費(fèi),只退未產(chǎn)生的門(mén)票;不拼住不退車(chē)費(fèi),只退未產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門(mén)票。

(2)行程進(jìn)行中如因不可抗力不能繼續(xù)行程,全團(tuán)隊(duì)員需要統(tǒng)一意見(jiàn),可以有三種選擇:

A、改變線路:如果與原線路的里程和路況相近,費(fèi)用不變。如果與原線路里程和路況不同,費(fèi)用多退少補(bǔ);

B、原路返回:原路返回按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用計(jì)算,多退少補(bǔ),產(chǎn)生的費(fèi)用包括返回至完團(tuán)期間的所有車(chē)費(fèi)、住宿費(fèi)、餐費(fèi)、門(mén)票等;

C、在當(dāng)?shù)赝陥F(tuán):按照實(shí)際產(chǎn)生的費(fèi)用+攝影師及駕駛員返空的費(fèi)用,多退少補(bǔ),不足一天的,按一天計(jì)算,退費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)如下。

第1天:全國(guó)各地-拉薩集合(自由打卡:布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街)(收取旅游費(fèi)用總額20%的損失費(fèi))

第2天:拉薩-巴松措-林芝(收取旅游費(fèi)用總額40%的損失費(fèi))

第3天:林芝-魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)-嘎朗湖-崗云杉林輕奢徒步-波密 (收取旅游費(fèi)用總額60%的損失費(fèi))

第4天:波密-親水疊瀑布-尋秘不丹松樹(shù)王-格林村蓮花觀景臺(tái)-墨脫(雙號(hào)進(jìn))(收取旅游費(fèi)用總額70%的損失費(fèi))

第5天:墨脫-海市蜃樓觀景臺(tái)-仁青崩寺-果果糖大拐彎-墨脫博物館-波密(單號(hào)出)(收取旅游費(fèi)用總額80%的損失費(fèi))

第6天:波密-色季拉山-雅魯藏布江大峽谷-索松村(南迦巴瓦峰)(收取旅游費(fèi)用總額90%的損失費(fèi))第7天:索松村-米拉山埡口-思金拉措(財(cái)神湖祈福)-貢桑線-雍布拉康-山南 (已消費(fèi),所有費(fèi)用不退。) 第8天:山南-羊湖(魯日拉觀景臺(tái)·日托寺)-拉薩(已消費(fèi),所有費(fèi)用不退。)

第9天:拉薩-念青唐古拉山觀景臺(tái)-納木措-拉薩(已消費(fèi),所有費(fèi)用不退。)


4、關(guān)于住宿:

(1)我社為隊(duì)員們提供了性價(jià)比高的住宿,盡管如此,隊(duì)員們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備,西藏沿途人煙稀少,基礎(chǔ)建設(shè)有限,沿線酒店多未評(píng)定星級(jí),因處于高原地帶,水、電資源缺乏,有時(shí)候也會(huì)遇到停水、停電的情況,請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好手電筒,要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準(zhǔn)備,特別愛(ài)干凈的隊(duì)員,可以攜帶睡袋內(nèi)膽,以備不時(shí)之需;

(2)地處藏區(qū),酒店設(shè)施不全,一次性拖鞋、吹風(fēng)機(jī)、一次性酒店用品配備有限;

(3)如遇個(gè)別酒店,沒(méi)有電梯和提行李服務(wù),敬請(qǐng)自理;

(4)對(duì)于住宿有特殊要求的隊(duì)員,請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服(要求全程一個(gè)人住宿,大床房,三人間等等),在報(bào)名時(shí)確定費(fèi)用,上團(tuán)后臨時(shí)修改住宿,可能無(wú)法滿足其要求;

(5)原則上沒(méi)有特殊原因,不能更改住宿地點(diǎn)。如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn),原定住宿不退,新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān),新產(chǎn)生的攝影領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)住宿由隊(duì)員AA。


5、關(guān)于交通:

(1)拋錨:本次行程全程在高原行駛,路程長(zhǎng),路況復(fù)雜,車(chē)輛很可能會(huì)出現(xiàn)拋錨的情況。如果車(chē)輛出現(xiàn)拋錨,請(qǐng)隊(duì)員們耐心等待,或者一起努力解決。正常解決的流程為:如果車(chē)輛2小時(shí)內(nèi)無(wú)法修復(fù),為了不影響行程,我社會(huì)調(diào)用當(dāng)?shù)剀?chē)輛進(jìn)行臨時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn),轉(zhuǎn)運(yùn)車(chē)輛以小型面包車(chē)為主,舒適度不高,轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由我社支付,直到車(chē)子修好,或者另外調(diào)用的同款車(chē),或者相近款車(chē)子抵達(dá),請(qǐng)隊(duì)員們給予配合。對(duì)于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車(chē)的隊(duì)員,視為該隊(duì)員自愿放棄行程,我社將退還沒(méi)有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門(mén)票,合同終止;

(2)堵車(chē):本次行程全程在高原行駛,以山路為主,在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車(chē)屬于正常情況,隊(duì)員們當(dāng)耐心等待,并備用食物和衣物,做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備;

(3)座位:左手第一個(gè)座位為駕駛員,其他的普通座位,原則上應(yīng)讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒(méi)有需要特殊照顧的隊(duì)員,座位逐個(gè)輪流乘座;

(4)夜路:原則上堅(jiān)決不走夜路,但因?yàn)槁窙r和天氣情況復(fù)雜,偶爾會(huì)出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊(duì)員拒絕走夜路,要臨時(shí)住宿,所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退,新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用隊(duì)員自己承擔(dān)。如果需要延長(zhǎng)行程,所延長(zhǎng)行程的相關(guān)費(fèi)用也由隊(duì)員承擔(dān);

(5)路況:西藏整體路況良好,春秋季偶有降雪,高山埡口、道路陰面多有冰雪,路面較滑;

(6)費(fèi)用:如果遇到堵車(chē),交通管制,以及其他不可抗力等因素,無(wú)法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿,預(yù)定的住宿費(fèi)用不退,隊(duì)員臨時(shí)產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān),攝影領(lǐng)隊(duì)和駕駛員的住宿我社承擔(dān)。


6、關(guān)于保險(xiǎn):

(1)本線路為隊(duì)員購(gòu)買(mǎi)了旅游意外險(xiǎn),但是不含疾病險(xiǎn),財(cái)物險(xiǎn),請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前到醫(yī)院里做檢查,確保自己沒(méi)有不適合高原活動(dòng)的疾病再報(bào)名;

(2)在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中,應(yīng)保護(hù)自己的貴重財(cái)物,特別是人物分離時(shí),應(yīng)妥善保管,如果出現(xiàn)遺失,損失隊(duì)員自己承擔(dān);

(3)如果因?yàn)閭€(gè)人原因未保管好個(gè)人財(cái)物造成遺失,隊(duì)員需要留下來(lái)自行處理的,隊(duì)員需要簽訂《脫團(tuán)協(xié)議》,并扣除必要的費(fèi)用金額(扣費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)詳見(jiàn)報(bào)名必讀第3條)。


7、關(guān)于高原反應(yīng):

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講,長(zhǎng)期生活在低海拔地區(qū)的人,快速進(jìn)入海拔3000米以上高原時(shí),會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對(duì)高原反應(yīng),主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會(huì)適應(yīng)高原,高反癥狀解除。對(duì)于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會(huì)加重高原反應(yīng)。

(1)癥狀(有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本病)

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺,眼瞼或面部浮腫等;

(2)預(yù)防

如果初入高原,或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過(guò)高海拔地區(qū),建議進(jìn)入高海拔之前15天以上,遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應(yīng)的藥物,直到完全進(jìn)入高原結(jié)束;

(3)治療

從時(shí)間上來(lái)看,輕度患者,會(huì)在進(jìn)入高原后3天左右適應(yīng);中度患者,會(huì)在5-7天適應(yīng);重度患者建議立即就醫(yī),并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣,購(gòu)買(mǎi)服用藥品,請(qǐng)遵醫(yī)囑!


8、關(guān)于紀(jì)律:

(1)必須要守時(shí),按照攝影領(lǐng)隊(duì)或駕駛員要求的時(shí)間,準(zhǔn)時(shí)起床,集合,出發(fā)。對(duì)于未按照規(guī)定時(shí)間集合的隊(duì)員,超過(guò)10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程,可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還還未產(chǎn)生的費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問(wèn)題,隊(duì)員自理。發(fā)生任何問(wèn)題與我社操作方無(wú)關(guān);

(2)對(duì)于充滿負(fù)能量,喜歡埋怨,抱怨,指責(zé),斤斤計(jì)較的隊(duì)員,請(qǐng)慎重報(bào)名,如果出現(xiàn)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛的情況,攝影領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況勸其退團(tuán)。如果不聽(tīng)警告,攝影領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。


9、關(guān)于用餐:

(1)全程不含餐,可以AA用餐,也可以自己解決,豐儉由己;

(2)沿途用餐以川菜為主,但因?yàn)槁窙r原因,很多時(shí)間不能正點(diǎn)用餐,請(qǐng)自備干糧。


10、關(guān)于購(gòu)物:

(1)本線路無(wú)任何購(gòu)物安排,駕駛員也沒(méi)有任何關(guān)于購(gòu)物的推薦;

(2)隊(duì)員在自由活動(dòng)期間,如果沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)需求,不要和當(dāng)?shù)厝擞憙r(jià)還價(jià),也不要過(guò)多的駐足觀看。如果隊(duì)員自愿購(gòu)物,請(qǐng)自行甄別產(chǎn)品質(zhì)量,如果還價(jià)后達(dá)成交易意向,就請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)。如果討價(jià)還價(jià)后,又反悔不買(mǎi),很容易造成麻煩,因此而發(fā)生的矛盾和沖突,后果自負(fù);

(3)本線路沒(méi)有“代購(gòu)業(yè)務(wù)”,請(qǐng)不要在團(tuán)隊(duì)中或者完團(tuán)后,請(qǐng)求駕駛員代購(gòu)任何產(chǎn)品,如有需要請(qǐng)自行篩選,購(gòu)買(mǎi)。


11、關(guān)于攝影領(lǐng)隊(duì):

(1)攝影領(lǐng)隊(duì)職責(zé)與普通攝影領(lǐng)隊(duì)不同,目的不是講購(gòu)物、推自費(fèi),攝影領(lǐng)隊(duì)會(huì)為隊(duì)員安排住宿、協(xié)調(diào)用餐、帶路、協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時(shí)間,在隊(duì)員遇到危急時(shí)刻,為隊(duì)員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情;

(2)攝影領(lǐng)隊(duì)不是醫(yī)生,也沒(méi)有醫(yī)療的資質(zhì),隊(duì)員出現(xiàn)的身體不適,建議就近就醫(yī),不要依賴于攝影領(lǐng)隊(duì)治療。


12、關(guān)于通訊:

(1)此線路全程在藏地高原行駛,在一些高山上,峽谷內(nèi),長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有信號(hào),請(qǐng)?zhí)崆案嬖V自己的家人朋友,暫時(shí)打不通電話不要著急,晚上住宿的地方有信號(hào),可以打電話報(bào)平安;

(2)手機(jī)信號(hào)電信的最好,移動(dòng)的第二,聯(lián)通的基本不好,網(wǎng)絡(luò)也是一樣;

(3)住宿地方的WIFI間歇性發(fā)作,有時(shí)候能用,有時(shí)候不能用。對(duì)于沿途必須電腦辦公的朋友,可能有時(shí)候不能滿足需求,請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕孟嚓P(guān)工作。


13、關(guān)于醫(yī)藥:

(1)請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前,前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查,確保沒(méi)有影響高原行程的疾病再報(bào)名。藏區(qū)條件落后,醫(yī)藥條件都很差,如果途中突發(fā)疾病,醫(yī)治方面會(huì)比較麻煩;

(2)攝影領(lǐng)隊(duì)、駕駛員、酒店老板等工作人員均無(wú)行醫(yī)資質(zhì),請(qǐng)不要依賴于工作人員進(jìn)行救治,如果有不舒服的跡象,請(qǐng)告知工作人員,前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治;

(3)特別聲明:我社因沒(méi)有醫(yī)療資質(zhì),隨車(chē)只提供瓶裝氧氣,無(wú)任何藥品,請(qǐng)?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。


14、不可抗力:

(1)如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢健⒛嗍鳌⒙窐虮粴А⒑桨嘌诱`、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通管制、堵車(chē)等)導(dǎo)致不能履行合同和旅程變化,我社不承擔(dān)相關(guān)賠償;

(2)由此導(dǎo)致增加的旅游費(fèi)用由隊(duì)員自理;

(3)減少或沒(méi)有產(chǎn)生的費(fèi)用,我公司將實(shí)事求是地退還隊(duì)員。


15、關(guān)于攝影:

(1)在藏地?cái)z影時(shí),請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗,對(duì)于關(guān)卡,橋梁,軍事管理區(qū),私人住宅,寺廟,法事,以及其它各種有拍攝禁忌的地方,請(qǐng)不要拍照,如果強(qiáng)行拍照,可能會(huì)造成相機(jī)被沒(méi)收或者更嚴(yán)重的后果,由此造成的不良后果和影響,隊(duì)員自負(fù);

(2)在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏族同胞,藏獒,牦牛,大多是要收費(fèi)的,建議不要拍攝這些素材,或者爽快付款。在牧區(qū),寺廟,或者其它場(chǎng)所拍攝人像時(shí),盡量能得到他人同意,如果遭到拒絕,請(qǐng)馬上停止拍攝;

(3)在旅行過(guò)程當(dāng)中,是否能出片,出什么樣的片子,是天氣,光線,季節(jié)等綜合因素決定的,完全拼人品,但團(tuán)隊(duì)不可能因?yàn)槟硞€(gè)景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時(shí)間。


16、藏區(qū)入廁:

(1)進(jìn)入藏區(qū)后,除了加油站和酒店內(nèi),所有的廁所均要收費(fèi),1-3元不等。遇到收費(fèi)的廁所,主動(dòng)交費(fèi);

(2)在沒(méi)有廁所的區(qū)域,可以在干凈有遮擋的地方解決個(gè)人問(wèn)題,但必須避開(kāi)河流、經(jīng)幡、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場(chǎng)所;

(3)沒(méi)有遮擋的地方,請(qǐng)自帶雨傘等遮擋物,自行進(jìn)行遮擋。


17、關(guān)于洗澡:

(1)建議初上高原,3天以內(nèi)不要洗澡,3天以后要視自身身體狀況而定,以免感冒,引起或加重高原反應(yīng),會(huì)影響整個(gè)行程;

(2)藏區(qū)水電供應(yīng)不足,可能會(huì)出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況,請(qǐng)?jiān)谙丛枨埃扔檬衷嚭盟疁兀僮鱿丛璧臏?zhǔn)備,以免水溫過(guò)熱造成燙傷,或者水溫過(guò)冷造成感冒;

(3)藏區(qū)水電供應(yīng)不足,也可能在洗澡過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象,所以洗澡的速度要快,如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)的女生,建議洗頭和洗澡分開(kāi)進(jìn)行,以免出現(xiàn)沒(méi)有洗完,熱水已經(jīng)用完,或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象;

(4)請(qǐng)確定自己能適應(yīng)藏地高原的艱苦條件再報(bào)名,本公司不接受任何關(guān)于洗澡問(wèn)題引起的投訴。


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